Fitnessbezogene Kurse/ Körper fordern, ohne zu überfordern

Optimale Kombination von den Kraftübungen mit eigenem Körpergeweicht und leichte Einheiten zur Verbesserung der Kondition

-Fitness steigern

-Figur verbessern

-Verbesserung des Körpergefühl

-gute Laune

Die Basis des Trainings ist das Funktionelle Training. Beim Funktionellen Training trainiert man hauptsächlich Bewegungen und nicht isoliert einzelne Muskeln. Das Ziel ist ein funktionell ausgeprägter Muskelapparat.  

WICHTIG zu wissen:

Izabela geht so gut es geht individuell auf die TN ein und passt die Übungen an deren Leistungslevel an.

Sie bietet persönliches Coaching in einem Gruppentraining mit Gleichgesinnten.

Sie holt Dich genau dort ab, wo Du Dich im Moment befindest!